なかなか疲れが抜けきらず、しんどい状態続いてます。
ほぼ毎日何かしら出かけてるので、知らないうちに体力を消耗してしまうのでしょうが、36，7になると、10年前と違って踏ん張りが利かなくなっちゃいますね。
そんな中でもお掃除のバイトだけは、頭にけがした後は何事もなし。
ダイエットもなかなかすんなり落ちないけれど、逆に増えたわけでもないので、これはこれで体力は少しずつついているのかもしれません。
もっぱら一番つらいのは、寝てもすっきりしないこと。
とにかく休みの日は寝坊はしちゃうわすんなり起きられないわとめちゃくちゃで、ちょいうつやばいかな？と。
眠りの質が悪いのかもしれませんが、何か対策考えないと。
つづく
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